シュフの色んな旅!

元京都のマインドフルリビングストア、Green e Books(2014年5月で店舗は閉店)のシャチョー、スタッフ、講師といろんな人の書きこんできたブログです。現在は元シャチョー、シュフ ゆうこの気まぐれジャーナルです。ヨガ、占星術、瞑想、フード、サーフィン、子育て、海外、英語、などを内容に★
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ねじる


今日
やっとダラダラ生活を頑張って抜け出すため、
今年初、久しぶりに私の好きな先生のクラスに
行ってきました。ヨガです。

寒いよ〜出たくないよ〜って思ってたので
家でダラダラヨガしかしていなかったのですけど

久しぶりに思いっきり呼吸し、思いっきり
ねじって頑張って動いたら

「ほんとに気持ちよくすっきりした!!!」

でした。この時期どうしても停滞してしまうんです。
小学校のマラソン大会の名残かどうか
わかりませんけど。
(ちなみに、小学校の時のマラソン大会がいつも
ビリだったので未だにこの時期憂鬱になるんです(笑))

ちなみに
今日のヨガクラスでは

ねじりました。

体をねじりねじりねじり。
なかなかない動作なんですけど。

しかも足を反対側のおなかの上において
足を立ててそんでもって体をねじってひざにひっかけ・・・

ここに記述してもわかんないでしょう〜フフフ。
苦しくて息が出来ないけど
妙な快感で萌えてました(笑)。

ねじるって。ねじるって!!

でもどうやら老廃物にとっても良かったみたいです。
(あら、上品な書き方ですね)

1ヶ月ほどサボってましたがその先生のクラスにでたら
毎回帰り道で
「ヨガ最高!」って叫びたくなります。

なぜかわかんないけど。
そんな先生のヨガクラスはコチラ

おっと、うちでお世話になっている
超ヨギーなテッドさんのクラスはコチラテッドさんのヨガは本当に丁寧で
理論と、愛で教えてくれます。日本語も流暢なので是非
オススメ★


昨日は滋賀にある、ヨガのスタジオチッタさんにお呼ばれして
占星術の話をさせてもらいました。
(オーナーの青木さん、超感謝、ありがとうございました)

めちゃめちゃ集まってくださって
すんごい楽しかったです。やっぱり乙女はみんな星占い大好き
ですよね(笑)。
そんな滋賀の新生スタジオはコチラ


占星術は心のヨガ。
私の中でこの二つ(ヨガと占星術)は切っても切れない。
そんな楽しさをわかってもらえるって最高。

そして
コレもひとつの心のヨガ的な感じですが
明日は
カラーセラピーの日!



そして金曜だから英語の朝練もあるよ!


The Ascendant
The Ascendant
Jodie Forrest

| シュフ ゆうこ | 読みやすい洋書レビュー | 14:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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