シュフの色んな旅!

元京都のマインドフルリビングストア、Green e Books(2014年5月で店舗は閉店)のシャチョー、スタッフ、講師といろんな人の書きこんできたブログです。現在は元シャチョー、シュフ ゆうこの気まぐれジャーナルです。ヨガ、占星術、瞑想、フード、サーフィン、子育て、海外、英語、などを内容に★
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ムーラ版だ。下ネタ特集。
こら〜下ネタで期待しない〜(笑)

でもちゃんと下ネタ特集★

Moola Bandha: The Master Key
Moola Bandha: The Master Key
Swami Buddhananda

先日ものすごいマニアックな本を入手しました。
ムーラバンダの本。

ムーラバンダっていうのは・・・
ものすごーく簡単に言うと
体の中の気(エネルギー)を出て行かないように
「ロック」「つなぎとめておく」「つなぐ」
すること。→コレがバンダ。

ムーラっというのは
ムーラダーラチャクラというエネルギーセンターが
会陰部周辺にあり、
いわゆる
「アーソコ」周辺あたり(笑)。
正確には上だったり。

(またこんな語句を書くと、グーグル検索
下ネタ語句でこのブログにきている人が増えますね)

ま、なんせ、肛門x会陰部の間あたりを
引き上げる、という筋肉の動きが
「ムーラバンダ」する、ということでしょうか。


そう、ヨガでは、このムーラバンダをすることで
難しいポーズを可能にしたりするので
自然に発達していくし、してないと難しいのだと思います。

アーソコバンダだけではなく、
腹にもあるし、
アゴでもかけます。

でも、生命の源、ソコは非常に大事な場所です。


エネルギーをロックするということがいかに大事か、
体や精神にどんな良いことがあるかなどが
この本には書かれています。

ヨガや、呼吸法でこのムーラバンダをよく
言われますが、なかなか
「ムーラバンダ使え」
といわれても
なかなか逆立ちやハードなポーズをしているときに
「アソコを引き上げろ」
といわれて出来るのか?
はたまた
自分も出来ているんだろうか?

自分では、やっていてもなかなか上手くつかえてない、

アーソコパワー(笑)。


実際自分で力を入れて引き上げてみてください。



はい、
どうぞっ。


・・・・・・・・・。

どうですか?

実際姿勢が良くなったりする気がしません?
お尻に力も入るし、尾てい骨から脳みそにかけて
少し糸がはる感じがします。

男の人はどうなんだろう?
(竿と穴の間の上のあたりだそうです)

でも
新しい生命を生み出すだけの
ポテンシャルがある場所なだけに、
そりゃーエネルギーもあるだろうなぁとも
思うんですよね。

女性は確かに多方面で使う筋肉だと思います、ハイ。
細かく説明しなくても分かるとは思いますが。


ちょっと話は違うけど
瞑想をちゃんとやっていて、
1週間から10日ほどたってくると、
なんだかよくわからんのだけど妙にムラムラする
という経験がありました。

調べると、ある文献には
瞑想を始めて1週間くらいはどうやら
性欲がなにゃら開花するとの事が書いてあったんで
ちゃんと瞑想できてんだなぁって
思ったことがありました。

やっぱり
エネルギーワークなんですね。

結局その、
「感じる」

ってのは下で感じているわけではないのですよね。

だから余計頭であーだ、こうだと緊張してたり
考えたりすると楽しめないわけだ。

思い当たります?


脳みそで「感じていて」
要は「ソコ」からエネルギーを脳まで
持ってきて刺激できるか、って事なのかな、と思います。

実際それらの「体」という道具を使って行う
エネルギーワークというのはかなり面白いものです。

そしたらヨガも、行為も、一緒って事です(!)。

だから
裸(とは限らんか・・・)になって、
二つの肉体のある部分だけが
合体して、どうの、ってだけの行為ではないのだと
思います。

そこに、低俗な描写や表現が必要なのかは
疑問にはなってはきますけど、あ、それは個人の
趣味の問題か!


ぶっちゃけムーラバンダを意識して
ヨガや呼吸法を実践していると、なんだか
変な高揚感(ハイの状態?)があるのは
確かで、この本はまだソコまで進んでないから
でてきてでないけど。

depression(鬱病)mania(躁病)phobia(恐怖症)
neurosis(神経症)hysteria(ヒステリー)には
非常に効果があると記してありました。

副交感神経のバランスがとれ、
交感神経が穏やかに、ということ。

どういうことかというと、
自律神経が整うってことでしょうかネ?

ヨガであれ、セックスであれ、
どんな形であれ、ムーラバンダ、骨盤底筋の辺りは
健康にも、精神的にも良いから
使え、ということでしょう!(笑)。

そう、ジョンとヨーコも言いました、

Make Love, Not War.



まじめにエロを科学する。


やっぱり、鞭(ムチ)と、ロウソク&ハイヒールで
目を見て真剣にそれらを説明すると
そんなの語ると変態だと思われるんすかねぇ。




・・・ウソですよ★



明日は情熱の夜!
スペイン語でしゃべるナイト
La Noche Espanol!



| シュフ ゆうこ | 読みやすい洋書レビュー | 13:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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