シュフの色んな旅!

元京都のマインドフルリビングストア、Green e Books(2014年5月で店舗は閉店)のシャチョー、スタッフ、講師といろんな人の書きこんできたブログです。現在は元シャチョー、シュフ ゆうこの気まぐれジャーナルです。ヨガ、占星術、瞑想、フード、サーフィン、子育て、海外、英語、などを内容に★
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自分では見えにくい

こんにちはぴかこです。

皆さん「シャドウ」と聞くとどんな感じがしますか?

私は背筋がぞわっとします。笑。

 

シャドウ、つまりは影なわけですから

光が前もしくはどこからか当たらないとできない訳ですね。

 

光を自分たちが認知できる部分とすると

影は私たちが認知しきれていない部分となります。

 

その辺りのこと(月星座・自分のシャドウ)について熱く書いた

過去記事があったので、シェアいたします〜。

懐かしや...もう6年も前になるんですね。

 

_____________________________________________

(2012年「人生棚卸しリトリート in Bali島」レポート記事より)

 

 

どんなに笑顔がすてきでいつも誰に対しても優しく、

朗らかな人であっても、

時には誰かや何かに対して憤りを感じたり、

いらっとする事もあると思います。

 

それが普通、それが自然。

なくてもいいし、あってもいい。

 

でも何となく日常生活していると

いつの間にか自分のシャドウを否定してしまいがちになります。

 

誰かを、何かを、嫌っちゃいけない、

わがままは言っちゃいけないetc・・・

 

知らぬ間に、自分ではなく、

一般的な、「良い」「悪い」や、そのグループのルールで物事を判断をしているうちに、

本当の自分の気持ち、「どうしたい」かがわからなくなってしまっていたり。

そんな隠された、あるいは隠したい、

自分のシャドウを見つめていく作業を行いました。

 

また同時に、何かのきっかけで、

自分の奥深ーくにしまい込んでしまった、かくしてしまった、

感情、感覚、思いetc...

 

ずーっと前にしまったから

どこにあるのかよくわからないし、

カビが生えてるかもしれないし、

虫がわいてるかもしれないし、

なんとな〜く見えなくて、恐い。

 

自分で仕舞ったのだけど

その実態すら忘れてしまっていながら

その時の感覚だけが残って、

見えない影におびえている

という事もよくあります。

 

そんな「影」も、ここで見つめるシャドウの一つ。

 

 

なぜそのシャドウをわざわざ引っ張りださないといけないか、

というと、今回のリトリートの目的でもある、「魂リニューアル」、

「太陽星座」という生まれてきた目的に全力で向かうため。

 

この、見えないシャドウを見ないふりをするということはすなわち、

その影の存在を確実に認識している、つまりは

見えない恐怖に脅かされ続けるということ。

 

見えないからこそ恐いもの。

原因はともあれ、自分で作り出したシャドウ。

それをしっかりと見つめる事で、

自分の中の安定感や、安心感が変わってきます。

 

全ては十分に与えられていて、

答えは私たちの中にあるということに

完全に安心することが、

私たちが太陽に向かうためにまずは

大切なこと。

 

Patchouliがこのシャドウについて語った、

光と影の話。

影があるからこそ光の部分がより輝く。

 

リトリートに参加してくださった皆さんはもともととてもすてきな、

魅力的な方ばかりだったのですが、

リトリートを終えてさらにスカッと、クリアになった感があります◎

わかりやすく言うと、姿勢が良くなったり、

肌つやが良くなったり、声が大きくなったり、

自然と笑顔がこぼれていたり。

 

私の感じた参加者の皆さんのまぶしい姿は、

きっとそれぞれの影も光も、

受け入れた先にある輝きだったのかなと思いました☆

 

おまけ☆

とっても簡単シャドウの作り方♪

1.自分に対しても、人に対しても言えない秘密を作る。

2.自分に対しても、人に対しても罪悪感、恥辱感を感じる。

3.自分に対しても、人に対してもジャッジする。etc...

 

チェックポイントととしては「〜しなければ」という思考は

シャドウの元になりやすいらしいですよ!

 

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