シュフの色んな旅!

元京都のマインドフルリビングストア、Green e Books(2014年5月で店舗は閉店)のシャチョー、スタッフ、講師といろんな人の書きこんできたブログです。現在は元シャチョー、シュフ ゆうこの気まぐれジャーナルです。ヨガ、占星術、瞑想、フード、サーフィン、子育て、海外、英語、などを内容に★
火遊び☆
 こんにちは◎
ぴかこです☆

今日はバレンタイン!
当店で絶賛販売しておりましたゾディアックチョコクッキーも、
バレンタインを目前におかげさまの完売!
見た目の可愛さ、珍しさもさることながら、
味もとっても美味しかったとリピートいただいた方もちらほら!

またパワーアップして戻ってきますので
食べれなかったよ??という方は次回入荷をお楽しみに☆


というわけで私もお店のチョコを買いそびれてしまったので
特に用意するつもりもなかったのですが
通りすがりに、乙女でにぎわう百貨店のチョコレートフェアをのぞいてみました◎

その名も「サロン・デュ・ショコラ」。
パリ発、チョコレートの祭典、だそうです。

いろいろなブースが出ていて目移りしてしまいましたが
とりあえず有名どころをチェック!
ピエール・エルメ、
パスカル・ル・ガック、
ピエール・マルコリーニ、
ジャン=ポール・エヴァン、etc...
名だたる外国人選手の中、
ひときわ目立っていた(ココだけ長蛇の列!)のが、
なんと日本人!

パティシエ、サダハル アオキさんのブース。
実は私もそんなに詳しくはないのですが、
青木さんはフランスを中心に現在活動されていて、
フランスで何度もチョコの賞をとっている、
これまた日本の誇り!的存在なんだそうです〜。
いや〜、世界で活躍している日本人の方って各方面で沢山いはるんですね〜。


がしかし、並ぶ気力がなかったので、購入は断念。
その他の有名どころをチェック。。。
ん〜。
生地一つにもこだわりが感じられて、中のクリームも2層、3層だったり。
一度にいろんな味のハーモニーを楽しめるマカロンの強みを十分に生かしている感じ。
贅沢な一口が味わえました。
ピエールマルコリーニのマカロン。

そしてこちらはジャン=ポール・エヴァンのチョコ。。。
テーマは「火遊び」だそう。
パッケージもとってもこってます。
が、味は意外と正当派でしたよ◎
それにしてもなんとも高価な一口。。。

脱間食の近いをあっさり破ってしまった私です(汗)。

ともあれ、皆様のハッピーなバレンタインを祈って。。。♪


今日のおすすめです◎↓

もしかして!
あれ?作ってるうちにチョコがなくなっちゃったワ!
なんて方、いらっしゃいませんか〜?
このバレンタインでちょっぴりサイズアップしちゃった!?
来週デートなのに!?
という方に朗報☆

2月16日(土)&17日(日)

短期間に、効果的に、女らしく、美しく
身体を鍛える方法があります!笑。
運動は辛い、キレイになるには努力が必要、
私は痩せないetc...
そんな思い込みは一切不要◎
ただ楽しく、自分に合った方法を行うだけで、
これまでの苦労が嘘の様に、
Happyに女性らしい身体のラインを手に入れる事ができるんです♪

機械や薬なんかを使う訳ではないので
ご安心ください〜。
とっても安心、安全、ご機嫌なピラティスに
貴方も挑戦してみませんか〜?
まだ間に合いますよ☆

☆4月スタート!
身も心も健康的に美しく!
いらないものは削ぎ落して
自分にとって良いものをどんどん吸収していく身体に♪
心と身体の一体感を重視して、
あらゆる角度から、型破りのアプローチで
楽しんでいるうちにきれいに!健康に!元気に!幸せに!
そんなばかな。。。という方は是非
3月22日開催の説明会にお越し下さいね♪





☆まだまだ参加できます!2013年3月!

貴方の可能性が一杯つまった出生図を十二分に生かすために、
まずは占星術というツールを使って自分の人生の棚卸しを行います!
すっきりしたところで、未来に向けて自分の可能性をさぐっていきます◎
滅多にできない経験です☆タイミングが合う方はぜひ〜!
航空券はお早めにご用意くださいませ◎



 ●お申し込み、お問い合わせはコチラまで● 
 info@greenebooks.net 
 電話: 075-751-5033 
 (火曜日水曜日は定休日)
| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 18:03 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
青い花を買いに。
こんにちは◎
ぴかこです☆

昨日から水瓶座の新月になりました。
皆さんもうお願いはすみましたか?
(ボイドタイムがあるのでお願い事をするなら今日中、
明日のam2:00くらいまでがおすすめ。)

水瓶座のキーワードに関するお願いが叶いやすいといいますよ◎
水瓶座のキーワードといえば。。。
発明、創造性、変わり者、未来、革命、友人、グループ、
非営利団体、平和、新しい、コンピューターなど電波系etc…

まだの方は急いでね!

さて、今朝道をあるいているとふと、
あ!青い花をかわなくちゃ!
と思い出しました。
でも、なんでいるのかわかりません。

よくよく考えてみるとどうやら夢の中の話だったようで。
普段私は現実と混同するような、リアルな夢を見る事が多く、
たいていの場合はそれでもどっかおかしいところがあって、
自分でこれはゆめだな。と確信しています。

今回は、見た事をすっかり忘れていたのに、
花屋さんの前を通るときにふっと思い出しました。

気になってネットで調べてみると、
「青い花」は不思議な体験の前兆だとか。

基本的に花は実り、何かの成果を表したりするようなので、
なんとなくうれしくなりました◎

たかが夢、されど夢。
潜在意識との関係が深い夢を覚えておくように訓練をすると、
潜在意識とのコンタクトが取りやすくなったり、
インスピレーションやイメージと関連する右脳活性に役立つそうですよ!

私も以前右脳について興味を持っていた時にその事を知り、
挑戦してみましたが。。。なかなか難しいものです。汗。
興味のある方は挑戦してみて下さいね〜。

それでは今日もお知らせです〜♪

☆お店では引き続き105円セールやっています♪
掘り出し物を見つけにきてね☆
インテリア、ファッション、旅、建築etc...おしゃれな雑誌も一杯。
子供向け、練習用簡単洋書も沢山。
おしゃれな写真もあり!早いもの勝ち!



☆2月15日(金)19:00-20:30

ちょっと変わった瞑想を体験してみたい方。
堅苦しい事は抜きで、瞑想状態を感じてみたいかた、
効果を感じたい方におすすめ。
気持ちよくマントラ(真言)を歌います◎
初心者大歓迎。


☆2月16日(土)&17日(日)19:00-20:30

女性らしいラインを作る!
がんばって痩せても、なんかちがう。
ボーイッシュになっちゃう。
そんな方にはぴったり!
インナーマッスルを鍛えてしなやかな女性らしいラインを
つくりましょう!一回から、初心者さんでも参加OK!

☆4月金曜よるスタート!

瞑想の様々な効果を実感したい、体感したい、
習慣化したい方におすすめ!
続けるのが一番難しい。。。ですよね。
全く初めての方でも体感型だから
飽きずに続けられます◎
お問い合わせもおきがるに☆

☆4月日曜クラス&木曜クラススタート!
一生に一度のダイエット!
健康的な美しさを一生手に入れたい方へ◎
画期的な角度からダイエットにアプローチ。
たかがダイエット、されどダイエット。
貴方の人生、心も身体もデトックス!
心から愛せる自分になろう☆




●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
info@greenebooks.net
電話: 075-751-5033
(火曜日水曜日は定休日)




| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 17:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ご主人様。
 こんにちは◎
ぴかこです☆

昨夜はお店で
が行われました◎

雪がふる中、梅本先生のお話が始まります☆
まず先生がこの「ダイエット学園」を考案するに至った経緯から。
ダイエットって、ずっと前から言われているのに、
どうしてなくならないんだろう?
これだけ沢山の情報や方法が存在している現代なら
ダイエットがなくなっても良いはず。

それは結局、本当に効果を出すダイエットを誰も
提案してくれないから。
なぜってそれは、正直扱いにくいから。
身体の事であっても、
消してそんな物理的な物だけでは解決しないものだから。
目に見えない部分、心の部分から革命をおこしてこそ、身体が変わる、という事。
その事を身を以て人に伝えようと思われたのがきっかけだそうです。
熱弁中。

では早速、皆さんにダイエットにまつわるイメージを連想していただきます。
ダイエットといえば???

「ガマン」「痩せる」「無駄なものを落とす」「続かない」「辛い」etc…

おっと出てくる出てくるネガティブワード!
いつから私達に染み付いている、このネガティブな感覚。
これが私達のダイエットを邪魔していると言います。

潜在意識の話は以前にコチラでも何度かご説明させていただいてますが、
今一度簡単に。

私達の意識できている意識というのは、全体のたったの1%ほど。
そしてそれ以外の無意識の部分というのが99%近くをしめると言われます。

その巨大な勢力を持つ無意識を見方につける事は、
このダイエットに限らず、全ての事に置いて有効に働きます◎
なぜって?無意識で私達の思う事がすべて現実の世界に現れてくるからです。

ダイエット講座なのにそんな話?
そう、それがこの講座の特徴です。

先生自身が、専門の肉体や筋肉の指導に限らず
瞑想やヨガの指導もされていて、
心と身体の繋がりの大切さを体感されている方だからです。

心と身体(頭)が離れている状態というのは、
願望が叶いにくい状態といえます。

例えば「あぁ、こんな素敵なプロポーションになりたい!」
と思っても、心の奥底で(99%の無意識で)
「でもどうせ無理よね。太りやすい体質だし。。。。」
と思った時点で絶対にその理想のプロポーションにはなれません!

現実には、「太りやすい体質」の私が作られて、「無理」になるわけです。

なのでこのコースでは、その心と身体の繋がりをとても重視しています。

単にこの心のワークだけでも大きな結果を出す人もいるかもしれません。
しかし、やはり基本的には、「健康的」な状態というのに、
「運動」は不可欠です。

運動をしなくていい、という意味で、このダイエットコースが画期的なのではなく、
運動がしたくてたまらない、楽しくて仕方ない、状態になる、という事。
「楽しい」と、自分自身の体感が指針になって、
自分の心と身体の喜ぶ感覚が相乗効果で伝わってくるようになります◎

智絵先生は言います。
「甘いもの中毒」は自分への愛情不足。

このダイエットを始めると、次第に周りの反応も変わってきます。
「きれいだね」「痩せたね」「楽しそうだね」「生き生きしてるね」「素敵だね」etc...
 
まずは自分自身が、そう思えるようになっていきます。
それが周りの反応として帰ってきます。
そして、もう誰に認めてもらう必要もありません。
自分が誰より自分を愛せるようになるから◎

魂は身体に宿っていて、身体が喜べば、魂も喜ぶ。
しかしあくまで私達の主人は魂。
どちらも切り離さず、じっくりアプローチしていきたい、
だから心と身体のスリム化ゼミナールなんです。と智絵先生。

ダイエット自体が楽しみになって、
ご機嫌な健康美人が増えて、
そのワクワクうきうきした良いエネルギーが
Green e booksを中心にどんどん広まっていってほしい、
というのも先生の大きな目標なんですって!

この説明会、お話を聞くだけでもとっても為になった!
と参加者の皆さん始め実況中継をご覧頂いていた
Twitter フォロワーの皆さんにも反応をいただきましたので
急遽追加で開催決定♪
ご機嫌な健康美人な連鎖に加わりたい方は是非、
為になる情報満載のこの説明会にご参加くださいね☆

参加者にはとってもうれしい特典付!
お話だけでもぜひききにいらして下さいね♪






その他のお知らせ♪
☆明日!19時〜

ダイエットにも効果的!浄化の火を囲んだ瞑想です。
初心者の方もお気軽にどうぞ◎


☆2月11日(月・祝)19時〜
バレンタイン真近!

人それぞれ全く違うチャートを持つように
それぞれの恋愛も全く違います!
雑誌のマニュアル通りやっても意味がない!
自分に合った恋愛を見つけましょう◎
初心者さんも大歓迎☆

2月16日(土)&17日(日)19:00-20:30 

運動を楽しみに変える方法を伝授してくれる
智絵先生の人気のピラティスクラス!
ピラティスは姿勢を支えたり、基礎代謝を上げてくれる
大きな深層の筋肉に働きかけます。
地味な動きをいかに楽しく、意志をもって続けるか!
智絵先生がサポートしてくれます♪




 ●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
 info@greenebooks.net 
 電話: 075-751-5033 
 (火曜日水曜日は定休日)


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| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 18:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
欲望コントロール。
こんにちは◎
ぴかこです☆

昨日のブログでも書きましたが、
今、体重コントロールに気を使っています。

ちょっとした事です。
間食をやめる。
(大好きな)甘いものを控える。
食べる順番を考える。
味わって食べる。etc...

振り返れば私は、
お昼ともなるとおなかがとってもすいているので
沢山一度に口にほうばり、食べたいものから食べて、
ろくに良くかまなかったり、
ご飯の方も見ないでさっさと食べ終わってしまったり。

ダイエットを意識するようになって読んだ記事には、
自分が何を食べたのかを知る事、何から食べるか選ぶ事。
など、大変シンプルな事が書かれていました。
とても単純なことだけど私は意識した事がありませんでした。

今更ながら、まずはお茶を頂いて、
お野菜から口に運んで、
よくかんで、メインと副菜をバランス良く、
それぞれの顔を見ながら、味わって食べてみると。。。
「あれ?」
不思議とこれまでは食べきらないと気が済まなかったお弁当が、
「もういいかも。」という心境に!

「食べきらないと気が済まない!」
というのはおなかがすいていて「食べたい」
という欲求とは違いました。
こうして手のひらの上に自分の考えを乗っけてみれば、
自分でも客観的によくわかります。
一瞬の内に自分が反応してしまっているいわゆる「衝動」というやつだったのかなと。

きっと何事もそうなんじゃないでしょうか?
ダイエットも
タバコも
運動不足も
ゴミ屋敷も
やめられない火遊びも。。。

みんな、「やる力」と「やらない力」、そして本当の目的を教えてくれる
「望む力」。

本当に素晴らしいタイミングで、
てんちょうの本棚からこの本を見つけました。
「スタンフォードの自分を変える教室」。

私がダイエットをしたいと思ったのは
赤ちゃんと私の健康の為、安産のため。
それが本当の望み。
それなのに時々、それこそ美味しそうなスィーツやおかしを見ると
「食べたい!」と衝動にかられて手を伸ばしてしまう。

それも確かに私の「望み」、かも知れないけれど、
実際に一歩引いてその感情を見つめてみると
「なんでもいいから」食べたい、だったり、
「おなかすいてないけど美味しそうだから」食べたい、だったり。

私の「本当の望み」を妨害する行為をそんなちょっとした遊び心(?)
でやってしまう。そして後悔。
自分の本当の望みを自分自信で妨害する事なく、
「やる力」を発揮していけば、自分をコントロールできれば、
どんなに素晴らしい人生を送る事ができるでしょう。

この本にはその私達が混同してしまいがちな
それらの「意志」(本能と意志)についてとても分かりやすく端的に表現がしてあり、
さらにその中でも自己コントロールには「瞑想」が非常にやくにたつ、と、
その実践方法が丁寧に書かれてありました。

瞑想によって、「意志力」が高まり、注意力、集中力、
ストレス管理、自己認識、といった自己コントロール力が高まると、
実験でも結果が出ているそうですよ。

実は、Green e booksの今後の大きなテーマ、
マインドフルリヴィングというのは、
ご飯を食べている時も、あるいはシャワーを浴びている時も、
その瞬間瞬間に意識を向けて生きること。

つまりは本当の自分を見失わない、
自分とつながった、矛盾の少ない生き方という事なんだなと、
改めて身を持って感じました。

やり遂げたい事ややめたい事がある方、自分自身を変えたいという思いが
ある方には、是非瞑想、おすすめします◎


☆それではお知らせです〜☆

☆4月毎週金曜夜19時スタート!

さあ、今こそみんなで初めて見ましょう○
自分を変えるのは自分しかいません。笑。
ずーっとどうにかしたいと思いながら堂々巡りを繰り返している人、
リスクが恐くて右へ習えの人、本能に振り回されて自分がよく分からなくなっている人、
本当の自分の可能性を知るのにはもってこいの機会です。
専門家の指導の基、安心して実践、そして習慣化してしまいましょう。
初心者さんも歓迎!


☆2月10日(日)19時〜

ヒーリング効果の高いキャンドルを使って
静かに座ります。
心を穏やかに、浄化の火に心をゆだねましょう。
初心者さんも歓迎!


☆2月15日(金)19時〜

じっと座るのか。。。できるかな〜?
と心配な方には、気持ちよく歌う瞑想はいかがですか?
キルタンに正解はありません。
気持ちよく、心からマントラ(真言)を唱えて下さい◎
歌の上手い下手は関係ありません☆
こちらも初心者さん大歓迎です!



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 電話: 075-751-5033 
 (火曜日水曜日は定休日)

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| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 18:03 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
体重オーバー!
こんにちは◎
ぴかこです☆

妊娠6ヶ月を過ぎ最近、体重が急激に増え始めております!
一週間で3キロ!突如むくみも発生!!

ここ数年は特に何も意識しなくてもほぼベスト体重をキープできていた私は
ついあぐらを書いて、この冬場の溜め込みやすい時期に、
美味しいものを沢山食べてしまったのです!!

あぁ〜!!いつのまにぃ〜!
これは高校3年生以来の非常事態です!
「安産の為にも一ヶ月に一キロ増くらいをめやすにね。。。」
という産婦人科の先生の声がよぎります…

という訳で糖分、炭水化物控えめ、
を意識しつつ、生活してみる事にしました。

とはいえやはり健康的に痩せたいという気持ちがあるので
極端な食事制限は避けたいなと思い、
ちょっとした心がけをしています。

ランチは野菜たっぷり、玄米を使ったお店を選んでみたり。。。
美味しかった!グリーンイーブックスのご近所、58martさん。

さて、こんなタイミングでなんと、
素晴らしい救世主が!!

明日19時より、お店では
が開催されます!

講師はヨガ&ピラティス指導やタイ古式マッサージを通して
人間、そして女性の身体を見続ける梅本智絵先生◎

先生が提案するこの「すぱるた」コースには、
ついついやっちゃうダイエット、
ダイエットが楽しみになる、
脳から変えるダイエットetc...
など、様々な要素が組み込まれています!

実際アーユルヴェーダや占星術の知識もお持ちなので
本当の意味でその人に合った
アドバイスをしてくれるのも魅力なんです♪

そう、なんと明日、大説明会!という事で、
私もとっても楽しみにしておるのです◎

身体に&心に良いお話が聞きたい方は是非お友達とお誘い合わせの上
ご参加下さいね♪参加費フリー!まだ間に合いますよ☆


また、梅本先生による「キャンドル☆瞑想」(寄付制)も好評開催中です♪
次回は10日(日)19時からです〜◎
初めての方もどうぞ〜。


和やかな前回の様子☆


それでは今日のお知らせです◎


☆ダイエットコース本編はコチラ☆


全6回+1合宿のすぱるたダイエット学園!

3ヶ月で必ずダイエットが楽しみにかわる!

筋肉、身体の中の変化はもちろん、

脳、考え方、生活習慣、そして見た目が変わる♪

人生を大きく変えたい方!自分をもっともっと愛したい方!

是非ご参加くださいね♪



●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●

info@greenebooks.net

電話: 075-751-5033

(火曜日水曜日は定休日)


JUGEMテーマ:恋愛/結婚
JUGEMテーマ:コスメ
| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 20:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
今年のバレンタインデーは。。。
 こんにちは◎
ぴかこです☆

チョコ!
Green e booksオリジナル、ゾディアック(星座)クッキー!見えるかな?
メダルの様な、星座マークのチョコ◎
京都を中心に活動するベーカリーシェフKathy Baker との
コラボレーションにより実現しました!

「普通のチョコじゃ嫌!」というこだわり派の貴方に、
彼の太陽星座と月星座の組み合わせでプレゼント、
なんていかが〜?

さらに上級の貴方は太陽星座、月星座、アセンダント(持って生まれた性質や容姿を表す)
の三つの組み合わせでどうでしょう〜♪

なんとこちらのクッキーは、
ビターチョコ、ミルクチョコ、ホワイトの三種類で登場。

チョコの下には三種類違ったクッキーを使っていて、
生地もそれぞれ、
黒糖や全粒粉、ふすま、オーガニック大豆粉を使った健康を意識したものとなっています◎

味ももちろん!三者三様、文句なしに美味しいです♪
もちろん友チョコにも喜ばれること間違いなす!
数に限りがありますのでお早めにお目当ての星座をお買い求めくださいね☆


さて、今夜は「超わかりやすい西洋占星術講座☆入門」の最終回が当店で行われています!
先日も他のクラスで最終回を迎えましたが、(受講生の感想はこちら→☆
皆さん占星術の魅力にがっつりつかまれてしまった様子でしたよ◎
飛び出す質問も非常に専門的!

入門講座では、自分がこの世に生まれた瞬間の図(出生図)をベースに、
占星術を学んでいきました。
そうする事で、自分の中、あるいは他人の中にある様々なエネルギーの要素、
心理的な要素、特性、感覚といったものを理解していきました。
時々Bazil先生が話す中で出てくる、
「今年は○○が双子座だから。。。」とか、
「○月くらいに大きな変化が。。。」
という言葉に皆さん敏感に反応!

自分の事が理解できるようになってきたら、
今度は実際にそれを活用していきたいですよね。
わかるわかる。笑。

それは次回、基礎クラス、中級クラスでのお楽しみ。

実はココからが一番面白いんですよね〜!

ちなみにBazil先生は最近の星の動きに合わせて、
ご自身のメンテナンスの予約を沢山したそうですよ○
偶然に同じ時期に歯医者や、医者の予約をした、
という人もいて。
やっぱり私達は星と一緒に動いてるんだな〜とみんなで
「すごーい!」と感心していました◎

いやはや不思議。でもそのことに疑いもなくなって来ている事がまた不思議!

おっと!また高度な質問が!皆さん前のめりでいいですね〜◎
好奇心溢れる皆さんのエネルギーはとても清々しいです♪
入門クラスはまた4月からの開講を予定しております!
ご興味がある方は、是非ご参加くださいね〜☆

それでは今日のお知らせです◎

☆まだ間に合う!
いよいよ一ヶ月をきりました!3月1日より、Bali島ウブドで
行います◎自分の中の心の葛藤や、
出生図と、現在運行している星を照らし合わせて、
タイミングや世の中全体の流れ、人との相性も
見ていけるように、更に学びを深めていきます。


☆こちらもまだまだ募集中!
大人気のこのリトリート。占星術を使って自分のコレまでの人生を
振り返ります。良い事、悪い事etc...も、
自分でしっかり見つめて、整理していきます。
まずは不完全燃焼の感情、閉じ込めたままの感情、自分で受け入れてから、
未来への可能性も探ります。


◎お申し込みはお早めに◎
★お問い合わせもお気軽にどうぞ★
info@greenebooks.net

075-751-5033

JUGEMテーマ:恋愛/結婚
| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 18:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
身籠もって。
こんにちは◎
ぴかこです☆

ココ数日温かい日が続いてうれしい限りですね。

さて、皆さんは「胎内記憶」という言葉を聞いた事がありますか?
昨日お店を訪れて下さったお客様からとても興味深いお話を聞きました。
子供、赤ちゃんは生まれる前の事を記憶として覚えているそうなのです。
成長するにつれ、その記憶も失われていってしまうらしいのですが。。。

赤ちゃんはお母さんの声をおなかの中で聞いていて、
だから生まれてすぐでもお母さんがわかる、
とか、その辺りは有名な話ですよね。

ただ、おなかの中にいる時に(赤ちゃんが)どのような状況だったか
とか、さらに赤ちゃんとしてお母さんのおなかに宿る前の段階の話を語るというパターンも、
結構あるらしいです。

どういう事かというと、
お母さんの「おなかの中の様子を語る」とか、
赤ちゃんが「お母さんを選んで生まれてくる」とか。
お母さんがやさしそうだったから。
お家が楽しそうだったから。
雲の上から見ていて、滑り台でおりてきた。とか!?
そんなおとぎ話の様なお話。笑。

じゃあ子供が欲しくてもできない、
あるいはお世辞にも恵まれた環境とは言えない
環境に生まれてくる子というのは?

その場合でも、赤ちゃんが、
そのお母さんやお父さんに何かを伝えたり、教えたりする為、
やって来たり、やってこなかったり、という考えだそうです。

この考えに関して、
賛否両論あると思いますが、
私は、占星術を通して、全ての人がその時間、その場所、
その境遇、その母を選んで生まれて来ているんだなぁーという事を
実感してきていたので、
また違った角度からその説を唱えるこのお話は、とても興味深いなと思いました。

という事は私もあの母を選んできたんだな〜と思うと、
私はちゃんとメッセージ、届けたかな?
なんて気になったりして。笑。
また機会があったら母と話してみたいと思ったのでありました◎

さて、ここで唐突ではございますが、皆様にご報告。
私事で恐縮ではございますが、ただいま6ヶ月間、子供を一人身ごもっております。
お店でお会いして気がつかれた方にはすでにお伝えしていたのですが、
安定期をすぎるまでは。。。と思っているうちにお知らせの機会を逃しておりました。
人生初体験で、どきどき、わくわく、そわそわしておりますが
これからはまたひと味違った妊婦日記もお伝えできればと思っております♪

でわでわ今後ともどうぞよろしくお願いします〜◎

えへへ、またまたグルメレポート。
先日伺った日本酒&お料理がとぉーっても美味しい和食屋さん。
もちろん私は飲んでいませんよ。汗。
でもお料理がとっても美味しくって…
確かに日本酒と合わせたら絶対美味しそうなメニューでした。
蕪蒸しがあったら是非食べてみて下さい!笑。
お酒好きの方にはとってもおすすめです♪


それではお知らせです〜。

☆明日!19:00-20:30

浄化の火を感じながら静かにすわります。
初めての方も気軽に参加できますよ◎
寄付制で行っています。座りやすい服装でどうぞ。


☆2月15日(金)19:00-20:30

瞑想ナイトでも同じみのNicole先生がナビゲートする、
音のヨガ(ナダヨガ)とも呼ばれるキルタン。
深い意味を持つマントラ(真言)の解説もあり、
その意味を噛み締めながら、感じながら心自由に解放させて
歌います。初心者さんでもどなたでも参加できます◎

☆4月金曜開講!

日本のみならず世界各国でヨガ、そして瞑想を学び、
現在京都を中心にその学びの喜びを共有してくれている
Nicole Porter先生による6ヶ月間の習慣付けを目的とした
コース。どうしても自信がないという方は、1ヶ月ごとの更新も
可能です◎まずは先生の人柄に触れてみて下さいね。


●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
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電話: 075-751-5033
(火曜日水曜日は定休日)



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| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 16:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
初ラジオ☆
こんばんは◎ 
ぴかこです☆
 
本日、人生初ラジオ!出演してきました〜◎ 
以前よりご縁がありまして、FMGIGというネットラジオ局の
 fu a miの粋女ビューティークラブ♡という番組にださせていただきました! 
当店ヨガ部長の梅本先生と一緒にお邪魔しましたよ♪

パーソナリティーのfu a miさんは以前当店でも 
ゲストスピーカーとして登場していただいた事があり、そのころからのおつきあい☆ 

どんな所で収録されているのかな〜とドキドキして伺ったのですが、 
なんと、とってもおしゃれな町家?を改造したマンションの一角にスタジオがありました。
パーソナリティーのfu a miさんとはもともと親しくさせていただいていたので 
思ったより緊張せずに、楽しんでお話ができました◎ 
とっても上手にお話を運んで下さいます〜。 
粋女(粋な女性)を作る、またはそんな皆様に向けて
配信されているというこの番組。

僭越ながら、占星術のお話、そしてヨガの事についても、
私達チーム Green e books からお話させていただきましたよ◎

ネットラジオという事で、 日本中、世界中どこにいても聞いていただけます♪ 

2月10日(日)22:00〜22:30 放送です◎ 
ちょっぴり恥ずかしいですが、 
是非皆さん聞いてみて下さいね〜。笑。 



それでは今日のお知らせです♪

☆3月1日〜7日
まだまだ募集中!

自然の中で占星術を更に深める、特別な一週間。
エネルギーを具象化して捉える占星術。
理論と体感の両面から学んでいきます◎
レベル等ご相談ください☆


☆3月8日〜14日

占星術というツールを使って自分の人生を棚卸し!
記憶の海に沈めていたあんな事やこんな事も、
自分で決着を付けて前に進みましょう!
星がそれぞれの決断や出来事の意味を教えてくれます◎
初心者の方もご相談ください♪


☆10月18日〜26日

昨年に引き続き今年も開催決定!
自分の「豊かさ」の幅を思いっきり広げたい方、
Hawaiiのカウアイ島の地で大冒険しませんか?
自分で引き寄せる喜びを味わってみましょう。




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電話: 075-751-5033 
(火曜日水曜日は定休日)



| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 18:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
日課になります◎
こんばんは◎
ぴかこです☆

今日も冷えこんでおりますね〜。
皆様のこの冬の防寒対策はなんですか?

私は「骨盤底筋群」の強化!笑。

以前もこちらのブログでには何度か登場しているこのワード。
女性には特に、とっても大事な筋肉なんでございますのよ〜。おほほほほ。
と、いってもそんな大げさな事はしてませんよ◎

毎日バスを待つ間や立って乗っているとき、
歩くとき、真っ直ぐ立っているとき、
呼吸に合わせて自分の骨盤底筋群をくい〜っと
エレベーターの様に引き上げるだけ。

この動きは私のピラティスの先生で、
当店でもこの度ヨガ部長として活躍してくれる事となった
梅本智絵先生にプライベートレッスンをしていただいた時から
意識して行っているもの。

なんでこの筋肉が大切かって言うと。。。
例えばおしっこ我慢するとき。
これらが緩んでいると、
漏れちゃう!?とか。
他にも便秘の原因になってしまうとか。
骨盤のゆがみや冷え、おなかのたるみにも影響を及ぼすという
女にとっては放っておけないこの骨盤底筋群。

それから女性の夜の生活にも、
この筋肉が欠かせない働きをするんだって♪
これは以前ラブライフアドバイザーのOLIVIAさんもおっしゃってたなぁ。。。

という訳で私はその筋肉を強化する事で、
お腹ぽかぽか、膣もぽかぽか、目指している訳です。

で、その重要な筋肉はどこにあるの?
というと。。。おしっこの穴と肛門の間の筋肉!!
その辺りを意識して息を吸いながらぐぅっっと引き上げる感覚で。
上まで上がって来たと思ったら、吐く息と共にゆっくりもとに戻します。

私がやっているのはそれだけ。
でも、実はこの筋肉は普段の生活では滅多に使わないところらしいので、
意識的に鍛える事が大切なのです!


さて、ところで!
私達女性にとって、特に注目したい筋肉といえばやはり
インナーマッスル(深層筋)。
これまで熱く語ってきた骨盤底筋群ちゃんももちろんその内の一つ。
もりっとした筋肉ではなく、美しい姿勢を保ったり、
しなやかなラインを生んでくれるのがこの
インナーマッスルちゃんたちと言えます。
インナーというだけあって、内側にあって、なかなか鍛えにくいのが特徴。

そして!そのインナーマッスルちゃん達を効果的に鍛える事ができる方法が、
何と言っても「ピラティス」!なのだそうです。

一時期それこそハリウッドスター達がこぞって通っていると
日本でも大変話題になりましたよね◎
すっかり定着した感がありますが、
このたび当店より、一押しピラティス&ヨガ講師、
梅本先生にお願いして、
少人数制でじっくり、女性らしさを強化!
しかも2日間で効果を実感できるような内容の
プログラムを考えていただきました!

コチラ☆
2月16日&17日19:00-20:30

ピラティスをかじった事がある人も
ずっと気になっているがまだ実践していないという方も
この機会に是非、参加してみて下さいね!

現在世の中に多くのヨガ&ピラティストレーナーがいる中、
私達があえて梅本先生にワークショップをお願いしているのには
沢山の理由があります◎
素晴らしい先生との出会いにもご期待下さいね。
豊富な知識と指導経験をもとに、
貴方に合ったエクササイズを提案してくれますよ〜。


それではお知らせです♪

☆2月3日(日)&10日(日)19:00-20:30
浄化を意味する火を囲み、
心を落ち着けて瞑想してみましょう。
初めての方もお気軽にご参加ください。


☆2月8日(金)19:00-20:30
コレまで何度やっても続かなかった人、
健康的な美しさを目指す人、
身体も、生き方もスリムになりたい人、
自分をもっと好きになりたい人、
みんな集まれ〜!
聞くだけでも為になる身体や食事療法、
何事にも応用できる痩せる脳、習慣付けの話など。
参加費フリー♪お友達とお誘い合わせてどうぞ〜!


☆2月11日(月・祝)19:00-20:30
自分に合った恋愛の形を知って、本当の幸せをつかみましょう。
自分にとって、必ずしも誰かと同じような相手が当てはまるとは
限りません。幸せの条件も同じ。
本当の意味で自分にふさわしい、心から喜びを感じられる恋愛を
見つけましょう。




 ●お申し込み、お問い合わせはコチラまで● 
 info@greenebooks.net 
 電話: 075-751-5033 
(火曜日水曜日は定休日)

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| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 18:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ホッとするよ〜!

こんにちは◎
ぴかこです☆

全国的にさむ〜い日が続いてますが、
皆様お元気ですか?

本日お店はまたまたにぎやかな雰囲気に包まれておりましたよ☆

不定期でお店に出店してくれている天然石屋さん、Little Bird Minerals
そして出張コーヒーのRaumflugさんがそろって登場して下さいました◎


FacebookやTwitter の方ではたまにお知らせさせていただいていましたが、
Little Bird Minerals さんは、2月から、米・アリゾナ州で行われる
天然石の世界規模の展示会に買い付けに行く予定。

そこで今回は受注会と銘打って、
皆さんからのご要望をヒアリングされていました◎

帰国は3月という事で、又その頃には素敵な石を沢山
当店にも持ってきて頂こうと思います!
なかなか日本では見かけないかっこいい天然石をお探しの方は是非見に来て下さいね!
楽しみ!


そして!!
昨年12月より引き続き今月もお店で出張コーヒーを提供して下さっている Raumflug さん
今日も登場して下さってましたよ〜♪
本日の豆はエルサルバドルのお豆☆でした◎
フィルターがいつものペーパータイプに加え、
金属タイプも登場し、同じ豆でも違った味わいが楽しめました。

そんな Raumflugさんが、来る3月、
当店にてとても素敵なイベントを開催して下さいます!


コチラ!

味と品質を保証されたスペシャリティコーヒー豆の中から、
自分好みのブレンドを自分で作ります!
コーヒー豆のテイスティングイベントは良くある様ですが、
実際に自分豆を選んで自分でブレンドできる機会というのは
非常に珍しいのだとか。
今回はRaumflugさんにお願いして、
そんな、とっても稀少な、うれしい企画が誕生しました!


コーヒーが大好きな貴方、
好奇心旺盛な貴方、
何かとこだわり派の貴方、
滅多に作れない自分のオリジナルコーヒー作りに是非挑戦してみてくださいね◎


それではその他のお知らせです☆

☆2月3日(日)19:00-20:30

浄化を意味する「火」を囲んだ瞑想。
グループで行う瞑想練習が貴方をサポートしてくれます◎
初めての方もお気軽にどうぞ☆


☆2月8日(金)19:00-20:30

聞くだけでためになる!どんな事にも応用できる!
身体や食生活についてのお話だけでなく、
習慣化する事、願望を実現する事にも通じる
貴重なお話!なんとポイントは「痩せる脳」だった!?
お友達とお誘い合わせの上、お気軽にご参加くださいね☆



●お申し込み、お問い合わせはコチラまで●
info@greenebooks.net
電話: 075-751-5033
(火曜日水曜日は定休日)



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| シュフ ゆうこ | お留守番日記 | 19:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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